Look en tonos morados-grises

Hola guapísimas!!

Después de un par de entradas muy serias y poco potinguiles, vuelvo con un look!! En este caso es un look en tonos morados y grises realizado con sombras de diferentes marcas pero todas con una peculiaridad, son sombras que no pigmentan mucho (de hecho las tenía muertas de risa en el cajón por este motivo)  y que mejoran notablemente si usamos por debajo una sombra en crema.

La verdad es que productos como el Mixing de Kiko y  las sombras en crema, en este caso una de las Stay all day de Essence, me están salvando muchas sombras que no pigmentan nada.

 

Aunque las fotos las hice con flash, tanto brilli brilli es cosa de blogger. En las fotos orignales se ve el brillo de la sombra pero no se ven brillos por toda la cara (no penséis que me restregué la sombra como si fuera crema hidratante ni que las sombras son tan malas que dejan toda la cara llena de purpurinas).

Los productos utilizados para el look son:

- Prebase I love Stage de Essence
- Sombra en crema Stay all day de Essence en el tono 08 the magic must go on.

- Sombra de Essence 39 ultraviolet.
- Sombra de Essence 40 mauve it, mauve it.
- Sombra de Catrice Treasure it (colección spectaculART)

- Paleta Undress me too de MUA: sombra Lavish y Naked (sombra topo y sombra vainilla)

- Lápiz kohl kajal gris de Catrice.
- Lápiz duo para cejas de Deliplús
- Máscara transparente de Carlo di Roma (utilizada como fijador de pestañas)

- Máscara base de Kiko y máscara I love Extreme de Essence.
- Corrector antiedad de Maybelline.

El paso a paso es muy sencillo:

- En primer lugar aplicamos la prebase y, cuando se seque, la sombra en crema. Como las sombras Stay all day de Essence son algo secas la aplico con el dedo, así con el calor se difumina mejor.

- Después aplico la sombra clarita en el primer tercio del ojo y, con el mismo pincel pero por el otro lado, aplico la sombra morada en el resto. Es importante difuminar bien e integrar estos dos colores para que no se note el corte.

- Con un pincel tipo boli tomo la sombra gris y dibujo la v externa y difumino hacia la banana (yo siempre subo un poco más porque tengo el párpado encapotado, pero vosotras podéis hacer como más os guste).  Aunque así ya queda bastante difuminado, repaso el corte con un pincel de difuminar.

Yo dejé el look así porque quería un resultado más de día. Si queréis un resultado más dramático podéis repasar la v externa con una sombra negra o gris más ocura. Simplemente con este paso le daréis un toque más de noche.

- Para que quede un resultado más pulido tomo la sombra topo y la aplico justo por encima del corte. Después ilumino debajo del arco de la ceja con una sombra vainilla mate.

- El siguiente paso sería delinear debajo de la pestañas inferiores (yo utilicé la sombra en crema como base y después las otras sombras en el mismo orden que en el párpado superior).

-  Después delineamos el párpado superior con un lápiz gris (si os gusta más dramático podéis recurrir al negro).

- Por último arreglamos las cejas (rellenamos con el lápiz y fijamos con máscara transparente), aplicamos máscara al gusto (yo aplico una capa de máscara base y después otra capa de la máscara de essence) y aplicamos corrector bien difuminado.

Si queréis ver el paso a paso con más detalle aquí tenéis el siguiente vídeo:

Y esto es todo!! Como veis es un look sencillo y muy ponible, espero que os haya gustado.

Besitos

Minientrada para dejar clara la "política" del blog.

Hola preciosas!!

En primer lugar os quiero dar las gracias de corazón a todas las seguidoras porque el blog cada vez es un poquito más grande. Aunque sé que 60 seguidoras no son muchas, sobre todo comparando con otros blogs de la misma temática, para mi sois las mejores y vuestro apoyo me hace muy feliz.

Dicho esto, y dejando claro que este post no va dirigido a las seguidoras (repito que sois maravillosas), quiero dejar claro que este blog es un blog personal, sin ánimo de lucro ni de hacer publicidad de ninguna marca comercial. Claro está que por la temática se hace publicidad de ciertos productos pero siempre son productos comprados con mi dinerito y las opiniones están basadas en mi experiencia personal. El único objetivo de mi blog es compartir opiniones e ideas.

También quiero decir que no estoy para nada en contra de las colaboraciones si las opiniones son independientes y objetivas, incluso me parecen interesantes porque nos permiten probar muchos productos que de otra forma no podríamos (la economía no da para tanto) y compartir nuestra opinión con las demás pero, lo que no voy a permitir en mi blog es que marcas comerciales o personas particulares entren y comenten sin mi permiso, haciendo publicidad de productos que yo no conozco e, incluso, que no estoy de acuerdo con su uso. Cualquier comentario de este tipo será borrado lo antes posible (confiando en que sepáis que yo no soy responsable de esta publicidad).

Por último pediros perdón por esta entrada tan seria y tan sosa. Prometo que la próxima será divertida y colorida, con muchos potis ;)

Besitos y gracias por aguantar este tostón!!

Consejos para perder peso de forma saludable II: Comenzar una dieta.

Hola preciosas!! Seguimos con consejitos para perder peso sin perder salud!!

En la entrada anterior os comenté cuatro cositas que debemos tener en cuenta cuando decidimos perder peso. Una de ellas era que no es necesario realizar dietas raras y monótonas para perder peso, al contrario, la mayoría de estas dietas lo único que consiguen es desmotivarnos y, aún peor, empeorar nuestra salud y preparar nuestro cuerpo para aprovechar mejor las pocas calorías que ingierimos, es decir, poner en marcha el temido efecto rebote.

En este caso os voy a comentar un poquito cómo diseñar una dieta eficaz para mantener a raya al odioso michelín.

Consejo 1: No saltarnos comidas.

Eso de no cenar o no desayunar para reducir y quemar calorías no funciona!! Al contrario, lo único que conseguimos es tener hambre y acabar sucumbiendo ante la primera máquina de chucherías que nos crucemos. Además, el ayuno prolongado hace que el cuerpo active mecanismos de almacenamiento de grasa. Por esto, es mejor  repartir las calorías diarias en 4 o, si es posible, en 5 comidas.

Consejo 2: Reducir calorías haciendo una dieta lo más equilibrada posible.

Es evidente que cuando queremos perder peso debemos reducir el número de calorías que ingerimos. Esto no significa pasar hambre ni mucho menos, simplemente debemos elegir los alimentos adecuados y cuidar el tamaño de las raciones.

En la siguientes tablas os muestro un resumen de los alimentos recomendados y los alimentos limitados a la hora de realizar una dieta de control de peso.

Haz click en las imágenes para ampliar

En cuanto a las raciones, en la siguiente tabla os muestro una serie de medidas caseras para que os hagáis idea de lo que es una ración y de la cantidad que se debe consumir en cada comida.

Haz click en la imagen para ampliar 

Aun así, en el tema del tamaño de las raciones lo mejor es utilizar el sentido común. Todos sabemos lo que comemos normalmente y si estas raciones son pequeñas, medianas o grandes. De lo que se trata es de ajustar las raciones a un punto en el que no pasemos hambre pero tampoco comamos en exceso.

Además, para organizar nuestras comidas y que nuestra dieta sea lo más equilibrada posible podemos ayudarnos de las denominadas guías en alimentación, que son una serie de publicaciones donde nos dicen que tipos de alimentos consumir y en que cantidad para que nuestra dieta sea saludable. Si no queréis o no tenéis tiempo para leer estas guías os dejo unas tablas resumen que os pueden ayudar para organizar vuestros menús diarios y semanales.

Por último, os quiero recordar que lo recomendable es perder peso poco a poco, sobre todo cuando intentamos perder peso por nuestra cuenta. Lo mejor es perder entre 1-1,5 kilos a la semana al principio y entre 0,5-1 kilos a la semana después. Muchas veces nos marcamos el objetivo de perder 3-4 kilos a la semana (incluso más) y, lógicamente, con este tipo de dieta no lo logramos pero es que el perder 3 o 4 kilos a la semana implica perder de golpe demasiada masa muscular (lo de siempre... adelgazamos de golpe, perdemos mucha masa muscular y la menor necesidad energética produce un efecto rebote brutal). No sé que pensáis vosotras pero sufrir con una dieta brutal, adelgazar de golpe y después que  no sirva para nada por haber hecho las cosas mal... no merece la pena, así que mejor cuidar la alimentación sin sufrimientos, adelgazar poco a poco e ir manteniendo un peso adecuado.

Bueno, esto es todo por ahora. Si tenéis alguna duda o alguna consulta no dudéis en preguntar.

En próximas entradas seguiremos con consejos y truquitos para perder peso de forma saludable.

Besitos.

Favoritos de maquillaje del mes de Febrero+ Premio.

Hola guapas!

En esta entrada os traigo mis productos favoritos del mes de febrero. Para que no sea una entrada interminable no os hablaré de todos los productos que he estado utilizando sino de aquellos que he utilizado y que se han hecho imprescindibles.

Bueno, no me lío más y vamos con el primer producto:

- Productos para ojos: durante este mes los productos que más he utilizado son los siguientes:

Haz click en la foto para verla más grande

 

A pesar de que recientemente he comprado muchas sombras sueltas y dos paletas de la marca MUA no abandono a mi queridísima Storm de Sleek. Como podéis ver, la pobre está usada y requeteusada pero es que tiene unos tonos tan preciosos y es tan versátil que la uso tanto para looks de día como para looks más fiesteros. 

 

En cuanto a prebases he utilizado muchísimo la I love Stage de Essence combinada con la sombra Stay all day en el tono 01 Copy right. La prebase me unifica muchisimo el tono del párpado y la sombra, de un tono marroncito que va muy bien que la mayoría de los looks que me hago, hace que me duren las sombras en polvo mucho más.

 

Mi máscara favorita de este mes (y de los últimos meses) es la I love Extreme de Essence. Deja unos pestañones tremendos, da volumen y alarga un montón. Lo único malo es que hay que tener mucho cuidadito con los grumos, pero yo le paso un cepillito limpio después de aplicármela y arreglado.

 

Por último, en cuanto a productos de ojos, he utilizado muchísimo el Eyeliner total intensity de Prestige. Es muy negro, muy cremoso y aguanta un montón, incluso en la waterline. ¿Qué más se puede pedir?

Además he utilizado mucho el Mixing Solution de Kiko, pero de este producto os hablo a parte porque se lo merece!.

- Mixing solution de Kiko: este producto me tiene totalmente ganada. Se trata de una solución mezcladora para pigmentos y sombras de ojos en polvo pero también se puede utilizar con sombras compactas. Yo no utilizo pigmentos, así que no puedo opinar de su eficacia con este tipo de producto, pero desde luego que con sombras compactas es una verdadera pasada. Con una sola gotita en el pincel podemos convertir una sombra polvorienta y/o con poca pigmentación en una sombra cremosa, duradera y con un tono intenso.

Por 3,90 € (50 ml) y teniendo en cuenta que sólo necesitamos un par de gotitas en cada uso me parece un producto muy barato y recomendable.

Lo única precaución que hay que tener con este producto es que, si la utilizamos con sombras compactas, que no especifiquen que se pueden usar en mojado, es mejor tomar sombra sólo de una esquinita porque podemos cambiar la textura de la sombra.

- Productos para el rostro: entre los productos para el rostro que más he utilizado este mes destacan los siguientes:

Polvos sueltos matificantes fix&matte de Essence. Seguro que ya los conocéis y poco más hay que añadir que no sepáis... Son unos polvos sueltos de color blanco, muy finitos y que cumplen muy bien su función (fijar el maquillaje y matificar el rostro) para el precio que tienen.

Como polvos bronceadores he estado utilizando los Sun Glow de Catrice en el tono 020 deep bronze. Los utilizo para contornear y me gustan mucho porque son totalmente mates y son un tono que queda muy natural. Además me aguantan bien durante todo el día.

A pesar de que no suelo utilizrar iluminadores, este que veis en la foto me encanta y lo estoy utilizando mucho. Se trata del iluminador 01 Bella´s Secret de la colección Crepúsculo de Essence. Este iluminador es de un tono dorado tirando a champán (dicen que muy parecido al Mary Lou Manizer de The Balm) que da una luz muy natural y sutil.

Como coloretes he estado utilizando mucho los de MUA. No os voy a engañar y deciros que son los mejores coloretes que he probado, pero por 1,49€ y los tonos tan bonitos que tienen merecen la pena. Concretamente he estado utilizando mucho el tono Shade-5, que es un tono marron tirando a naranjita con sutiles brillos dorados. En breve os haré una entrada hablando con más detalle de los coloretes de esta marca.

- Productos para labios: los productos para labios que más he utilizado son:

Como bálsamo he estado utilizando el Carmex, mi favorito de todos los que he probado. Lo aplico por las noches antes de acostarme y en momentos puntuales que veo que necesito mucha protección. También lo suelo aplicar antes de los labiales y me va de cine.

El labial que más he utilizado es el Circe de Nyx. Es un color piel mate muy cremoso que, o te encanta o lo odias, porque para muchas es un tono que hace labios de muerta... pero para otras muchas, entre las que me encuentro, deja un tono muy favorecedor y discreto.

-Brochas: en cuanto a brochas no he seleccionado ninguna porque son un montón! En breve os haré una entrada para hablaros de mis brochas low cost favoritas, precios, lugares de compra,...

Bueno, y estos son los productos más destacados de este mes. Si queréis que hable de alguno con más detalle o si tenéis alguna pregunta yo encantada de contestaros.

Por último deciros que he sido nominada otra vez al premio Liebster Award!! En este caso por Raquel del blog 1 Zapato a medida, (muchas gracias por acordarte de mi). Os recomiendo que os paséis por este blog porque podéis encontrar unos outfits maravillosos.

Como ya he sido nominada anteriormente no voy a volver a repetir todo el proceso pero si voy a contestar a las preguntas de Raquel. Las preguntas son:

1. ¿Qué te impulso a tener un blog? Me apetecía poder contar mi impresión sobre los distintos productos que voy probando y poco a poco he ido ampliando las secciones del blog para poder compartir también looks, outfits, consejos,... y cualquier cosa que crea que os pueda aportar algo.

2. ¿Qué prefieres dulce o salado? Dulce, soy muy golosa.

3. ¿Qué ciudad de Europa eleguirías para vivir? Lisboa

4. ¿Por qué has elegido esa ciudad? Porque es una ciudad preciosa, con gente muy amable, se come genial y encima entiendo y me entienden al hablar.

5. ¿Qué no puede faltar en tu armario? Los jeans.

6. ¿Qué capricho te gustaría permitirte? Estoy enamorada de un bolso de Guess pero cada vez que veo el precio...

7. En tu tiempo libre, ¿qué te gusta hacer? Lo típico... leer, quedar con los amigos, ir al cine, a la playa,...

8. ¿Falda o pantalón? Pantalón

9. ¿Qué producto de belleza usas más? Las BB creams

10. Si pudieras interpretar un papel en una pelicula, ¿cuál eligirías? Uno de mala malísima.

11. Un defecto que no te guste en las personas. No me gustan las personas cotillas que nunca contentas se ven y critican cualquier cosa que hagas.

 

Y esto es todo (menuda entrada más larga jaja). Espero que os haya gustado.

Besitos

Compras Kiko

Hola guapas!!

Como seguro sabéis estos días en Kiko hay un descuento del 20% tanto en tienda como en la página web.

Por si no tenéis los cupones os los dejo aquí, aunque también los podéis descargar de la página web

Además estos cupones son acumulables a otros descuentos.

Bien, pues con tanto cupón y tanto descuento... caí en unas cuantas cosillas que os enseño en esta foto:

El estuche que veis es un kit de brochas de viaje. Su precio (sin promoción) es de 16,90€ y trae 4 brochitas dobles y una brocha individual.

Cuando las pruebe y tenga una idea más formada haré una revisión y os cuento qué resultado dan.

Además compré un long lastng de la edición limitada Colours in the World. Es el tono 28 y, como veis en la foto, es un tono color piel que parece mate pero que en realidad tiene unos ligeros destellitos. Su precio es de 6,90 € sin promoción.

Y por último cogí un labial ultra glossy en el tono 800, que es un tono nude con destellitos.

Y esto es todo!! que ya está bien de gastar!!

Por último quiero daros las gracias por todos los comentarios y por las nuevas seguidoras.

Besitos

Labiales Belle

Hola !!

En esta entrada os voy a hablar de los labiales de la marca Belle, marca que se vende en supermercados Eroski y Familia (creo que también en Caprabo).

Dentro de los labiales Belle hay dos gamas: satinados y larga duración. Yo de los satinados no tengo ninguno pero sí tengo de la gama de larga duración.

Los labiales que tengo son los siguientes:

07 Peach: tono coral mate muy bonito, sobre todo para el verano

08 Candy: rosa nude mate (dicen que muy parecido al Pink plaid de MAC)

Aquí os dejo swatches de los dos para que veais mejor el tono.

Mi opinión sobre estos labiales... pues no me convencen demasiado, y es una pena porque los tonos son preciosos. Vale que son de larga duración, y normalmente estos labiales suelen ser más secos, pero es que estos son como piedras!. Supongo que en verano con el calor se ablandarán un poquito pero ahora para que pigmenten mínimamente me tengo que dar unos restregones tremendos (y eso que siempre pongo Carmex antes). Al final se me levantan pielecitas y me queda el labio hecho un cristo, sin contar con que resecan mucho, por lo que entre una cosa y otra el aspecto del labio no es nada bonito. Lo que sí es verdad es que duran bastante y, aunque bebas o incluso comas con él puesto, siempre queda algo de pigmento en el labio.

El precio es de 4,60 € lo que me parece demasiado para la calidad que tienen.

Espero que esta entrada os haya servido de ayuda.

Besos.

Consejos para perder peso de forma saludable I: Cómo empezar.

Hola guapísimas!!

Hoy comienzo una nueva sección del blog que consiste en una serie de consejos para perder peso de forma saludable. En estos meses mucha gente empieza la llamada "operación bikini", es decir, empieza a pensar en perder los kilitos acumulados durante el invierno, con sus navidades incluidas.  La idea de esta sección es dar una serie de pautas  o consejos para perder peso de forma eficaz y  sin que nuestra salud se vea afectada.

Es evidente que no a todos nos funciona lo mismo ni todos tenemos las mismas necesidades. Quiero dejar claro que estas son sólo pautas generales que nos pueden servir a todos para llevar una dieta más saludable y, de paso, mantener nuestro peso en niveles aceptables. No es lo mismo una persona que necesita perder unos kilitos que las que padecen un problema serio de sobrepeso u obesidad. En este último caso lo mejor es ponerse en manos de un profesional que nos diseñe un tratamiento personalizado y adaptado a nuestras necesidades.

Dicho esto, en este primer post os hablaré de una serie de aspectos básicos que hay que tener en cuenta cuando decidimos hacer una dieta para perder ese michelín tonto que nos amarga la vida. En entradas posteriores os iré contando otras ideas y consejos pero, para empezar lo que debemos saber es:

Consejo 1: ¿Qué tipo de dieta necesito?

Muchas veces nos dejamos llevar por las modas, la publicidad, las opiniones de gente poco experta... y creemos que para perder peso es necesario realizar pesadas y horribles dietas en las que se suprimen muchos alimentos y se consume repetidamente  lo mismo,  en las que hay que pesar todo lo que se come, contar minuciosamente las calorías,... Nada más lejos de la realidad!!

Cuando nos sobran unos kilitos los podemos eliminar cambiando ligeramente nuestros hábitos alimenticios. Para notar una clara mejoría es suficiente con mirar que nuestra dieta sea equilibrada, cuidar el tamaño de las raciones, quitarnos de ciertos alimentos que contienen muchas calorías y pocos nutrientes (refrescos, chucherías, embutidos, bollería industrial, salsas precocinadas, comida rápida,...),... y otras sencillas pautas que iré detallando en otras entradas.

Consejo 2: Realismo y paciencia

Cuando decidimos perder peso debemos ser realistas y tener paciencia. Si pretendemos perder en un mes lo ganado en un año de excesos o nos marcamos metas poco realistas podemos correr riesgos como:

            - Frustrarnos por no conseguir los resultados esperados y abandonar.

            - Hacer dietas demasiado estrictas que no cubran el aporte necesario de nutrientes, con consecuencias muy negativas para la salud como anemias, falta de vitaminas, minerales..., o que nos produzcan el temido efecto rebote.

Lo recomendable es fijar una pérdida de peso no superior al 5-10% del peso inicial, teniendo en cuenta que las primeras semanas el ritmo será más rápido (sobre 1,5 Kg a la semana) y después el ritmo se vuelve más lento (sobre 0,5-1 Kg a la semana).

Consejo 3: Ejercicio físico

Cuando queremos bajar peso es de vital importancia realizar ejercicio físico. Podemos pensar que esto se aconseja simplemente porque el ejercicio físico hace que quememos calorías y que esta pérdida se puede compensar comiendo menos. Esto no es del todo cierto, la práctica de ejercicio fisico regular también se aconseja para evitar el efecto rebote... Si, si, lo que habéis oído!!

Cuando perdemos peso podemos perder masa muscular . Como consecuencia de esto, nuestro cuerpo necesitará menos energía para realizar sus funciones. Así, aunque comamos menos calorías dará igual porque nuestro cuerpo necesitará menos energía y seguiremos engordando.

Si practicamos ejercicio físico regular perderemos grasa conservando la masa muscular y nuestras necesidades energéticas altas (así, la bajada de calorías en la dieta será eficaz). Además el ejercicio físico mejora la respuesta de nuestro tejido adiposo (el odioso michelín) a los efectos de la dieta.

Consejo 4: No te amargues con el ejercico físico, busca algo que te guste.

También se sabe que la práctica de ejercico físico, entre otros muchos beneficios, mejora nuestro estado de ánimo y ayuda a mitigar el estrés que puede surgir si estamos intentando perder peso.

Ahora muchas estaréis pensando... ¡¡Y un jamón!! Yo cuando me estreso es cuando tengo que ir al gimnasio o cuando tengo que ir a correr o cuando tengo que....

Y ahora digo yo... ¿Quién te manda hacer algo que odias? Busca algo que implique moverte pero que al mismo tiempo te guste. Actividades como dar un largo paseo con tu pareja o con tus amigos, bailar (en la disco, en clases de baile o en el salón de tu casa), patinar, nadar, andar en bici... implican realizar ejercico físico y al mismo tiempo son actividades que nos suelen gustar.

Además también ayuda cambiar pequeños hábitos como no usar tanto los ascensores, utilizar menos el coche o los transportes públicos, ... cualquier cosa que se os ocurra para moveros más.

Y bueno... por esta entrada ya me he enrollado bastante!! En otra ocasión os contaré más cositas a tener en cuenta a la hora de perder  peso.

Besitos.