Labiales Belle

Hola !!

En esta entrada os voy a hablar de los labiales de la marca Belle, marca que se vende en supermercados Eroski y Familia (creo que también en Caprabo).

Dentro de los labiales Belle hay dos gamas: satinados y larga duración. Yo de los satinados no tengo ninguno pero sí tengo de la gama de larga duración.

Los labiales que tengo son los siguientes:

07 Peach: tono coral mate muy bonito, sobre todo para el verano

08 Candy: rosa nude mate (dicen que muy parecido al Pink plaid de MAC)

Aquí os dejo swatches de los dos para que veais mejor el tono.

Mi opinión sobre estos labiales... pues no me convencen demasiado, y es una pena porque los tonos son preciosos. Vale que son de larga duración, y normalmente estos labiales suelen ser más secos, pero es que estos son como piedras!. Supongo que en verano con el calor se ablandarán un poquito pero ahora para que pigmenten mínimamente me tengo que dar unos restregones tremendos (y eso que siempre pongo Carmex antes). Al final se me levantan pielecitas y me queda el labio hecho un cristo, sin contar con que resecan mucho, por lo que entre una cosa y otra el aspecto del labio no es nada bonito. Lo que sí es verdad es que duran bastante y, aunque bebas o incluso comas con él puesto, siempre queda algo de pigmento en el labio.

El precio es de 4,60 € lo que me parece demasiado para la calidad que tienen.

Espero que esta entrada os haya servido de ayuda.

Besos.

Consejos para perder peso de forma saludable I: Cómo empezar.

Hola guapísimas!!

Hoy comienzo una nueva sección del blog que consiste en una serie de consejos para perder peso de forma saludable. En estos meses mucha gente empieza la llamada "operación bikini", es decir, empieza a pensar en perder los kilitos acumulados durante el invierno, con sus navidades incluidas.  La idea de esta sección es dar una serie de pautas  o consejos para perder peso de forma eficaz y  sin que nuestra salud se vea afectada.

Es evidente que no a todos nos funciona lo mismo ni todos tenemos las mismas necesidades. Quiero dejar claro que estas son sólo pautas generales que nos pueden servir a todos para llevar una dieta más saludable y, de paso, mantener nuestro peso en niveles aceptables. No es lo mismo una persona que necesita perder unos kilitos que las que padecen un problema serio de sobrepeso u obesidad. En este último caso lo mejor es ponerse en manos de un profesional que nos diseñe un tratamiento personalizado y adaptado a nuestras necesidades.

Dicho esto, en este primer post os hablaré de una serie de aspectos básicos que hay que tener en cuenta cuando decidimos hacer una dieta para perder ese michelín tonto que nos amarga la vida. En entradas posteriores os iré contando otras ideas y consejos pero, para empezar lo que debemos saber es:

Consejo 1: ¿Qué tipo de dieta necesito?

Muchas veces nos dejamos llevar por las modas, la publicidad, las opiniones de gente poco experta... y creemos que para perder peso es necesario realizar pesadas y horribles dietas en las que se suprimen muchos alimentos y se consume repetidamente  lo mismo,  en las que hay que pesar todo lo que se come, contar minuciosamente las calorías,... Nada más lejos de la realidad!!

Cuando nos sobran unos kilitos los podemos eliminar cambiando ligeramente nuestros hábitos alimenticios. Para notar una clara mejoría es suficiente con mirar que nuestra dieta sea equilibrada, cuidar el tamaño de las raciones, quitarnos de ciertos alimentos que contienen muchas calorías y pocos nutrientes (refrescos, chucherías, embutidos, bollería industrial, salsas precocinadas, comida rápida,...),... y otras sencillas pautas que iré detallando en otras entradas.

Consejo 2: Realismo y paciencia

Cuando decidimos perder peso debemos ser realistas y tener paciencia. Si pretendemos perder en un mes lo ganado en un año de excesos o nos marcamos metas poco realistas podemos correr riesgos como:

            - Frustrarnos por no conseguir los resultados esperados y abandonar.

            - Hacer dietas demasiado estrictas que no cubran el aporte necesario de nutrientes, con consecuencias muy negativas para la salud como anemias, falta de vitaminas, minerales..., o que nos produzcan el temido efecto rebote.

Lo recomendable es fijar una pérdida de peso no superior al 5-10% del peso inicial, teniendo en cuenta que las primeras semanas el ritmo será más rápido (sobre 1,5 Kg a la semana) y después el ritmo se vuelve más lento (sobre 0,5-1 Kg a la semana).

Consejo 3: Ejercicio físico

Cuando queremos bajar peso es de vital importancia realizar ejercicio físico. Podemos pensar que esto se aconseja simplemente porque el ejercicio físico hace que quememos calorías y que esta pérdida se puede compensar comiendo menos. Esto no es del todo cierto, la práctica de ejercicio fisico regular también se aconseja para evitar el efecto rebote... Si, si, lo que habéis oído!!

Cuando perdemos peso podemos perder masa muscular . Como consecuencia de esto, nuestro cuerpo necesitará menos energía para realizar sus funciones. Así, aunque comamos menos calorías dará igual porque nuestro cuerpo necesitará menos energía y seguiremos engordando.

Si practicamos ejercicio físico regular perderemos grasa conservando la masa muscular y nuestras necesidades energéticas altas (así, la bajada de calorías en la dieta será eficaz). Además el ejercicio físico mejora la respuesta de nuestro tejido adiposo (el odioso michelín) a los efectos de la dieta.

Consejo 4: No te amargues con el ejercico físico, busca algo que te guste.

También se sabe que la práctica de ejercico físico, entre otros muchos beneficios, mejora nuestro estado de ánimo y ayuda a mitigar el estrés que puede surgir si estamos intentando perder peso.

Ahora muchas estaréis pensando... ¡¡Y un jamón!! Yo cuando me estreso es cuando tengo que ir al gimnasio o cuando tengo que ir a correr o cuando tengo que....

Y ahora digo yo... ¿Quién te manda hacer algo que odias? Busca algo que implique moverte pero que al mismo tiempo te guste. Actividades como dar un largo paseo con tu pareja o con tus amigos, bailar (en la disco, en clases de baile o en el salón de tu casa), patinar, nadar, andar en bici... implican realizar ejercico físico y al mismo tiempo son actividades que nos suelen gustar.

Además también ayuda cambiar pequeños hábitos como no usar tanto los ascensores, utilizar menos el coche o los transportes públicos, ... cualquier cosa que se os ocurra para moveros más.

Y bueno... por esta entrada ya me he enrollado bastante!! En otra ocasión os contaré más cositas a tener en cuenta a la hora de perder  peso.

Besitos.

Look: Maquillaje rápido con sombras Catrice.

Hola preciosas!

En esta entrada os traigo otro look de ojos realizado con sombras de Catrice, en concreto con la C´mon Chamaleon, supuesto clon de la Club de MAC, como protagonista.

A pesar de que la C´mon Chamaleon es una sombra preciosa y con un tono muy especial, la tenía bastante abandonada por parecerme una sombra poco apta para el día a día. La utilizaba de vez en cuando para algún look de noche pero, teniendo en cuenta que mis looks suelen ser más de diario o de tarde, la tenía muerta de la risa.

Como me daba penita tener una sombra tan chula guardada en el cajón de los potis pensé en hacer un look que fuera apto para todas las ocasiones. Pues bien, este es el resultado:

La pena es que en las fotos no se ven nada bien los colores, la cámara no es capaz de captar lo bonito que queda el tono verde.

Todos los productos utilizados para este look son:

- Prebase para párpados de Catrice.
- Sombra Stay all day 05 Camp Rock de essence: sombra en crema de color verde con destellitos.
- Sombra C´mon Chamaleon! de Catrice: sombra de color marrón-verde (según el ángulo, la luz,..)
- Sombra Ooops... Nude Did it Again! de Catrice: sombra color piel irisada.
- Sombra 22 Blockbuster (vainilla mate)  de Essence
- Delineador gris de Catrice
- Máscara de pestañas base de Deliplús y máscara efecto pestañas postizas de Belle.
- Lapiz para cejas de Deliplús y máscara transparente de Carlo di Roma (utilizada como fijador para las cejas).

Si queréis ver con más detalle las sombras utilizadas para realizar este look haz click en el siguiente enlace: Sombras Catrice

El paso a paso se puede resumir en:

- En primer lugar aplicaremos la prebase para párpados. Dejamos secar un ratito y, a continuación, con un pincel sintético aplicamos la sombra en crema de essence dibujando la v externa. Esta sombra hará la función de prebase, ayudando a fijar la sombra en polvo, y a su vez  ayudará a destacar los brillos verdosos de la sombra. Si lo que queréis es destacar la tonalidad marrón podéis utilizar una sombra en crema marrón.

- El siguiente paso es aplicar la sombra Ooops... Nude Did it Again! en los dos primeros tercios del ojo  con un pincel aplicador de sombras.

-Después aplicaremos la C´mon Chamaleon! de Catrice dibujando la v externa (por encima de donde aplicamos la sombra en crema) a toquecitos con un pincel de difuminar.  Con la misma brocha difuminamos hacia la cuenca. Yo subo bastante la sombra porque tengo el ojo encapotado y me gusta subir un poquito la sombra para que se vea con el ojo abierto pero vosotras podéis adaptar este paso a vuestro tipo de ojo.

- Para difuminar mejor el corte y para iluminar un poquito en el arco de la ceja podéis utilizar cualquier sombra mate en tono vainilla. Yo concretamente utilicé la 22 Blockbuster de essence pero os sirve cualquiera.

- Por último hice un delineado muy sutil con un lápiz gris en la zona exterior del ojo. Para que se viera más natural lo difuminé con un pincel biselado.

- Después apliqué dos capas de máscara de pestañas, una con la máscara base de Deliplús y otra con la máscara efecto pestañas postizas de Belle.

- Por último apliqué corrector y polvos para sellar.

Como veis es un look fácil y rápido. Además, según la intensidad con la que apliquéis las sombra verde y el delineado os puede valer para el día o para la noche.

Si queréis ver el paso a paso en vídeo, aquí lo tenéis:

 

Besitos y hasta la próxima!!

Outfit cómodo para caminar.

Hola a tod@!!

En esta entrada os traigo un look muy casual ideal, según mi entender,  para días que vayais a caminar mucho o a estar mucho rato de pie y al mismo tiempo haga frío. Concretamente me puse este atuendo para ir de compras y patearme todos los comercios de la zona (no quedó ni uno sin visitar) y me resultó de lo más cómodo y calentito.

El outfit consta de:

- Camiseta marrón básica de Stradivarius (entre 7 y 8€)
- Chaleco de Mango outlet (7€)
- Vaqueros Green Coast (18€ en rebajas)
- Zapatillas del mercadillo (10€)

Para completar el atuendo me puse una cazadora de piel sintética de Bershka (40 €) y listo!!

Como veis es un todo muy sencillo y muy baratito, sobre todo las zapatillas que fueron una ganga de estas que te encuentras en los mercadillos y no puedes dejar escapar. Para que las veais mejor os dejo la siguiente foto:

Tenéis que perdonar la baja calidad de las fotos pero es que últimamente estamos teniendo un tiempo horrible y no  hay luz para hacer buenas fotos, ni grabar, ni nada de nada...

Y por último recordaos que en el blog Caracola Make up están de sorteo!! Pasaos por allí que seguro que os quedais.

Besitos!!

Productos de Cosmia Green (Alcampo)

Hola guapas!!

En esta entrada quiero enseñaros una serie de productos de cuidado facial. No sé si conoceréis la marca pero es Cosmia Green, una marca de cosmética natural de venta en los hipermercados Alcampo.

Esta marca se anuncia como  libre de parabenos y fenoxietanol y con distintos principios activos naturales según los diferentes rangos de edad.

• +18 con extracto de tomate para aportar luminosidad
• +30 con extracto de uva con efectos antioxidantes
• +45 con extracto de manzana para aportar confort y efecto antioxidante.

Cada una de estas gamas consta de diferentes productos como cremas hidratantes, contornos de ojos, serums, agua micelar, ...

Además también hay la gama Cosmia Sun que consta de cremas autobronceadoras y de protección solar pero ojo!! esta gama ya no es libre de parabenos.

 

 

 

Pues bien, en esta entrada me centraré en los productos de Cosmia Green que son los que más me están gustando y los que llevo probando desde hace ya unas semanas (si os interesa en otra entrada os hablaré del autobronceador).

 

En primer lugar compré la crema antioxidante con extracto de uva. Esta es una crema bastante ligera y poco densa, con un olor agradable (aunque yo la prefería sin perfumes...) y que se absorbe rápidamente. Su precio es de unos 6 € y trae 50 ml.

 

Viendo los buenos resultados de la crema antioxidante me decidí a probar el serum. Este también tiene efecto antioxidante, contiene extracto de uva  y se absorbe muy rápidamente, dejando la cara algo tirante. Su precio es de 7€ y poco 30 ml de producto.

 

 



En cuanto a resultados estoy encantada. Yo tengo la piel mixta, con zonas grasas (con tendencia a que salgan granitos) y zonas muy secas, sobre todo ahora en invierno. Pues bien, ahora mismo estas cremas forman parte de mi rutina y tengo la piel fenomenal. No noto que me de grasa y al mismo tiempo la noto hidratada. No me salen rojeces ni descamaciones como me sucedía con otras cremas.

El serum lo utiizo una vez al día (por las mañanas) antes de al crema y, aunque a principio me deja sensación de tirantez, en cuanto aplico la crema este efecto se convierte en sensación de piel más tersa.

Bien es cierto que no noto que se me reduzcan las arruguitas (tampoco tengo muchas... ;D) ni que haga milagros pero la funcion de hidratar la piel la cumple bien.

Otro producto de esta marca es el agua micelar. Desconozco si tienen distintos tipos según la edad pero en el Alcampo de mi ciudad sólo tienen agua micelar de la gama +18.

Esta agua micelar tiene un precio de 3,95 € por 300 ml de producto, lo que estaría bien sino fuera por unos pequeños detalles que hacen que no sea santo de mi devoción.

1. No limpia en profundidad. Puede servir para limpiarnos la cara cuando no nos hemos maquillado o para darnos un toque de frescor después de usar otro desmaquillante más eficaz pero no sirve si necesitamos una limpieza en condiciones.

2. Escuece muchísimo en los ojos. Vale que no está indicada para usar en esta zona pero... a poco que se te escape el algodoncito ves las estrellas.

3. Especifica claramente que es sin aclarado pero hace una espuma bastante evidente. No sé como lo veis vosotras pero a mi me da mala espina eso de dejar secar sobre el rostro la espuma que hace. No sé... no me da buena sensación.

4. Tiene olor y es un olor que no me convence, pero eso ya va para gustos, claro...


Bien, pues esta es mi impresión. Si tenéis alguna pregunta no dudéis en comentar, yo encantada de contestaros a todo.

Besitos y hasta la próxima entrada!!

Premio!!

Hola preciosas!!

Hoy estoy encantadísima y feliz de la vida!! En el blog El Tocador de Larissa me han concedido un premio y me ha hecho una ilusión enorme.

El premio es el siguiente y consiste en:

- Nombrar y agradecer el premio a la persona/blog que te lo ha concedido: como os he dicho antes, este premio me lo ha concedido Larissa, de El Tocador de Larissa, un blog muy interesante con mucha información sobe maquillaje, manicura, outfits... Si no lo conocéis os animo a que os paséis por él porque no os va a defraudar.

- Enumerar 11 cosas sobre ti para que podamos conocerte mejor:

1. Aunque en ocasiones parezco una persona muy extrovertida soy bastante tímida.

2. Me encanta el chocolate negro, es un vicio que no puedo (ni quiero) dejar.

3. Soy una fan incondicional de los Red Hot Chili Peppers.

4. Aunque me gusta mucho la ropa negra, cada vez compro menos para evitar ir siempre igual (una cosa es llevar un look total black de vez en cuando y otra que se piensen que estoy de luto).

5. Me gustaría mucho ser rubia pero mi pelo se niega!! Siempre que lo intento acabo con unas mechas rubio pollo horribles.

6. Adoro cocinar y rebuscar recetas para hacer cosas diferentes y que al mismo tiempo sean sanas.

7. Me encanta el mar, hasta el punto que me agobia vivir en zonas de interior, necesito tenerlo cerca.

8. Cuando viajo no me gustan los típicos destinos de sol y playa en los que no puedes salir del hotel. Me gusta patearme los pueblos y las ciudades que visito y que no me quede nada por ver.

9. Tengo un montón de pecas en la cara. Antes las odiaba pero ahora me gustan.

10. Me encanta el maquillaje y probar diferentes productos, colores, texturas, acabados... Para poder tener variedad y no arruinarme recurro siempre a marcas baratitas.

11. Soy adicta a las botas, las tengo de todo tipo. Lo malo es que tengo tantas que ya no tengo sitio para guardarlas. Como me compre un par más me echan de casa... ;D

- Responder a las 11 preguntas que te formule quien te ha concedido el premio:
 

1. ¿Por qué decidiste crear tu blog?

Normalmente, antes de comprar algo, suelo consultar distintos blogs para leer diferentes opiniones sobre el productos. Otras veces, cuando ya tengo la compra hecha, me gusta consultar formas de usar el producto, de combinarlo,... Así me fui aficionando al mundillo de los blogs y me apetecía aportar mi granito de arena.
 

2. ¿Qué tipo de blogs te gustan más (temática)?

Cosmética y maquillaje,  moda, nutrición, recetas de cocina...
 

3. ¿Cuál es la prenda de vestir que más te gusta?

Los jeans y, si como prenda de vestir contamos el calzado, las botas.
 

4. ¿Qué color usas más en un look de ojos?

Los tonos tierra y dorados.
 

5. ¿Y en tus uñas?

Tonos claros: blanco, rosa pálido, marrón nude,...
 

6. ¿Qué es lo último que te has comprado de maquillaje?

Dos lápices de ojos de la marca Catrice.
 

7. ¿Cuál es tu marca de cosmética favorita?

La verdad es que no tengo ninguna marca favorita, suelo comprar muchas marcas y todas tienen sus pros y sus contras, no me decantaría por ninguna.
 

8. Dime una famosa de la que te encante su estilo:

Charlize Theron, aunque por desgracia no me parezco en nada a ella...
 

9. ¿Cuál es tu libro favorito?

El Amor en los Tiempos del Cólera, de Gabriel García Márquez.
 

10. ¿Y tu película?

Lo que el viento se llevó. Era la película favorita de mi madre y me trae muchos recuerdos.
 

11. Un sueño por cumplir:

Poder ejercer mi profesión a tiempo completo y poder vivir de ella.

- Formular 11 preguntas que deben contestar las bloggers a las que nominas: pues estas son:

 

1. Si sólo pudieras quedarte con un par de zapatos ¿Elegirías zapato cómodo o taconazo?

 

2. En cosmética y maquillaje...¿Low cost o alta gama?

 

3. ¿A dónde te gustaría viajar si pudieras elegir cualquier destino del mundo?

 

4. ¿Prefieres los looks de maquillaje naturales o los más marcados?

 

5. ¿Prefieres cocinar o comer fuera?

 

6. No puedes salir de casa sin...??

 

7. ¿Te gustan los peinados y tintes arriesgados o eres clásica?

 

8. ¿Qué buscas en un blog para hacerte seguidora?

9. ¿Cuál es la última película que has visto? ¿Te gustó?

10. ¿Cuál es tu estilo de música favorito?

11. Un objetivo para este año.

 

- Conceder el premio a los blogs que te gusten, que estén empezando y que tengan menos de 200 seguidores: no sé si ya tienen el premio pero nomino a:

Makeup Backstage

Wiebell Make Up

Maquillandome los Gueyos

Caracola Make up 

- Visitar los blogs que han sido premiados junto con el tuyo: en eso estoy, poco a poco los iré visitando todos.
 

- Informar a los blogs de su premio: avisados quedan...

Besos y hasta la próxima entrada!!

¿Puedo cuidar mi alimentación y comer pizza? Claro que si!!

Hola a tod@s!!

El otro día hablando con una amiga, que sigue una dieta para perder peso, me comentaba que le costaba muchísimo renunciar a ciertos platos. Me decía que había muchos platos que echaba de menos pero, especialmente, le daba pena no poder disfrutar de una rica pizza viendo una peli.  Y yo me pregunto... ¿Por qué tenemos que renunciar a la pizza?

En realidad la pizza es un plato muy completo y saludable si elegimos correctamente los ingredientes. Claro está que hay ingredientes típicos de la pizza (bacon, salchichas, quesos muy grasos, salsas,...) poco recomendables, sobre todo si estamos siguiendo una dieta baja en calorías, pero otros son muy recomendables y saludables.

Haz click en la imagen para ampliar.

Además podemos recurrir a bases de pizza bajas en calorías, compradas o hechas por nosotros mismos, y a harinas integrales para aumentar el aporte de fibra.

Dicho esto vamos a lo interesante.... a cómo hacer una pizza rica, saludable, con un bajo aporte de calorías y sin recurrir a productos dietéticos mucho más caros que los productos "normales".

Paso 1:Masa casera

Si queremos hacer una pizza sana, sana, la mejor opción es hacer la masa nosotros mismos. Así podemos controlar los ingredientes, la cantidad a hacer (muchas veces las bases comerciales son demasiado grandes y, aunque sean light o integrales, acabamos zampándonos una megapizza con sus chorrocientas calorías!!) y con el grosor que más nos guste (mejor si es finita).

Ingredientes para la masa:

Para hacer una masa casera baja en calorías necesitamos (para tres-cuatro personas):

- 250 g de harina integral
- 1 cucharada de levadura seca
- Una pizquita de sal
- 180 ml de agua tibia
- 1 cucharada de aceite de oliva

Elaboración de la masa:

- En primer lugar colocamos la harina con la levadura en un bol. Hacemos un agujero en medio y echamos el agua, el aceite y la pizquita de sal.
- Mezclamos y amasamos hasta obtener una masa tierna y sin grumos.
- Dejamos la masa en el bol, tapada con papel film, durante 30 minutos.
- Pasados los 30 minutos amasamos de nuevo, esta vez para darle la forma redondeada (o la forma que queráis, hoy que es San Valentín podéis darle forma de corazon ;D) y añadir a continuación los ingredientes de la cubierta.

Si al darle forma a nuestra base vemos que hemos hecho demasiada masa no os preocupéis, se puede separar una poca para congelar y utilizar en otro momento.

Paso 2: Cubierta

Para hacer la cubierta debemos recurrir a productos naturales y, preferentemente, a vegetales. Como resumimos en la imagen anterior, el tomate natural, los champiñones, los pimientos, las aceitunas, el maiz, las zanahorias.... pueden combinarse al gusto. Además también podemos añadir otros ingredientes como conservas naturales (sin aceites), salmón ahumado o carnes magras bajas en calorías (jamón cocido, pavo, pollo,...).

Para calcular el valor nutricional he decidido hacer una pizza de jamón cocido, champiñones y tomate natural (que no se diga que pasamos hambre...) junto con tomate frito casero y queso light.

Paso 3: Horneado

Una vez  hecha la cubierta horneamos a 200º durante 15 minutos (no olvidéis precalentar el horno antes) y listo!! ya tenemos una rica pizza baja en calorías.

Valor nutricional:



Haz click en la imagen para ampliar

Como veis es un plato con un bajo aporte calórico, pero con un alto aporte de nutrientes, y muy rico. ¿Qué más podemos pedir?.